Sep 26, 2019
Nach der letzten Folge "Den Mut haben, sich anderen zu zumuten."
und dem Jahreskreisfest zur Tag- und Nachtgleiche habe ich mir
gedacht, dass es wieder Zeit wird für eine Mediation. Sie soll dich
darin unterstützen, dass du gut mit dir in Verbindung, an dich
glaubst und dein Bild von dir in den schönsten Farben strahlst. Die
Mediation ist für alle Menschen, die Lust haben die beste Version
von sich selbst zu sein.
Meditieren heißt, bewusst bei dem zu sein, was wir gerade tun und
wo wir gerade sind. Ich bin seit fast 10 Jahren Meditationslehrerin
und meditiere selbst am liebsten im Sitzen auf einem Stuhl, weil so
mein Fokus auf dem Meditieren liegt und weniger auf dem Einschlafen
meiner Beine…
So wie du mit der Mediation mitgehen kannst ist es richtig. Egal ob
du Bilder siehst, eine Ahnung davon hast oder meinen Worten
lauschst. Lass dich so ein, wie du es kannst. Die heutige
Meditation ist für eine fokussierten Start in den Tag. Du kannst
sie zu deiner Morgenroutine machen. Viel Spaß dabei.
Wenn du Fragen zur Meditation hast oder dir ein besonders Thema wünschst, schreib mir gerne auf Instagram, Facebook oder unter podcast@manuelamotzel.de
Herzliche Grüße
Manuela