Jun 27, 2019
Meditieren heißt, bewusst bei dem zu sein, was wir gerade tun und wo wir gerade sind. Ich selbst meditiere am liebsten im Sitzen auf einem Stuhl, weil so mein Fokus auf dem Meditieren liegt und weniger auf dem Einschlafen meiner Beine… So wie du mit der Mediation mitgehen kannst ist es richtig. Egal ob du Bilder siehst, eine Ahnung davon hast oder meinen Worten lauschst. Lass dich so ein, wie du es kannst. Die heutige Meditation ist für eine fokussierten Start in den Tag. Du kannst sie zu deiner Morgenroutine machen. Viel Spaß dabei.
Herzliche Grüße
Manuela
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